| 2022年12月 |
| 周五 30: |
892 *
|
297%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.67克 |
|
10.63克 |
|
170.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
980 *
|
327%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.85克 |
|
41.75克 |
|
141.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
693 *
|
231%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.31克 |
|
9.35克 |
|
83.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
715 *
|
238%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.54克 |
|
32.29克 |
|
85.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1027 *
|
342%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.21克 |
|
24.18克 |
|
130.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1156 *
|
385%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.32克 |
|
37.51克 |
|
151.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
718 *
|
239%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.19克 |
|
17.16克 |
|
100.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1109 *
|
370%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.00克 |
|
23.36克 |
|
148.71克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周五 27: |
953 *
|
95300%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.88克 |
|
30.43克 |
|
156.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
528 *
|
52800%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.78克 |
|
30.82克 |
|
49.73克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周五 29: |
554 *
|
55400%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.40克 |
|
21.21克 |
|
61.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
556 *
|
55600%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.53克 |
|
14.19克 |
|
90.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
662 *
|
66200%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.07克 |
|
19.00克 |
|
98.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
493 *
|
49300%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.52克 |
|
24.66克 |
|
67.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
267 *
|
26700%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.16克 |
|
20.39克 |
|
26.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
684 *
|
68400%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.89克 |
|
41.09克 |
|
70.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
643 *
|
64300%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.50克 |
|
25.93克 |
|
88.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
619 *
|
61900%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.61克 |
|
27.10克 |
|
98.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
207 *
|
20700%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.77克 |
|
10.00克 |
|
20.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
43 *
|
4300%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.10克 |
|
0.63克 |
|
11.18克 |
|
-
|
-
|
