| 2024年06月 |
| 周四 13: |
1711 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.09克 |
|
75.92克 |
|
221.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
3076 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.45克 |
|
132.91克 |
|
381.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
2313 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.64克 |
|
149.74克 |
|
286.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
2235 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.13克 |
|
92.48克 |
|
287.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
3159 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.85克 |
|
111.28克 |
|
445.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
3410 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.64克 |
|
130.81克 |
|
504.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
3081 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.10克 |
|
131.31克 |
|
359.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
2426 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.22克 |
|
162.14克 |
|
287.82克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
3065 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.63克 |
|
138.09克 |
|
420.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
3541 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.71克 |
|
150.72克 |
|
439.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
2829 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.94克 |
|
121.18克 |
|
381.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1955 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.64克 |
|
127.90克 |
|
227.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
679 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.42克 |
|
45.49克 |
|
68.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
2366 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.39克 |
|
122.31克 |
|
256.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
3486 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.22克 |
|
143.85克 |
|
475.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
2509 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.56克 |
|
137.09克 |
|
346.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
2587 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.02克 |
|
127.94克 |
|
339.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
2758 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.84克 |
|
139.32克 |
|
391.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
586 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.06克 |
|
30.38克 |
|
47.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
3070 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.84克 |
|
131.67克 |
|
453.31克 |
|
-
|
-
|
