| 2022年09月 |
| 周四 22: |
1371 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.30克 |
|
96.24克 |
|
95.40克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周五 12: |
403 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.72克 |
|
14.68克 |
|
58.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
2050 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.95克 |
|
125.14克 |
|
142.48克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周六 25: |
639 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.09克 |
|
45.03克 |
|
74.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
295 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.14克 |
|
14.07克 |
|
32.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1444 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.41克 |
|
101.76克 |
|
136.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
2135 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.29克 |
|
108.95克 |
|
194.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1659 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.08克 |
|
93.24克 |
|
188.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
2072 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.17克 |
|
107.01克 |
|
233.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1518 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.93克 |
|
92.60克 |
|
157.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
2194 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.70克 |
|
116.96克 |
|
188.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
2037 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.00克 |
|
90.64克 |
|
185.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1463 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.74克 |
|
109.55克 |
|
109.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1827 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.44克 |
|
83.61克 |
|
228.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
2701 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.41克 |
|
162.15克 |
|
286.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1245 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.90克 |
|
88.96克 |
|
101.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
2057 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.75克 |
|
111.27克 |
|
161.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1580 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.13克 |
|
88.81克 |
|
192.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1385 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.61克 |
|
102.22克 |
|
130.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1362 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.18克 |
|
85.17克 |
|
98.79克 |
|
-
|
-
|
