| 2020年07月 |
| 周一 13: |
1126 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.35克 |
|
57.04克 |
|
126.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1553 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.52克 |
|
57.70克 |
|
231.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1870 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.73克 |
|
133.49克 |
|
101.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1738 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.04克 |
|
92.81克 |
|
120.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
962 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.52克 |
|
89.86克 |
|
54.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1352 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.95克 |
|
50.63克 |
|
124.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
2734 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.74克 |
|
78.32克 |
|
481.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1203 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.87克 |
|
60.88克 |
|
92.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
2540 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.95克 |
|
189.34克 |
|
278.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1267 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.46克 |
|
115.69克 |
|
92.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1835 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.84克 |
|
68.24克 |
|
148.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1240 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.12克 |
|
39.72克 |
|
135.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1302 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.15克 |
|
64.36克 |
|
154.77克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周二 30: |
1566 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.31克 |
|
70.24克 |
|
199.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1380 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.96克 |
|
78.84克 |
|
108.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1789 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.72克 |
|
126.39克 |
|
237.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
2309 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.59克 |
|
134.14克 |
|
225.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
2774 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.59克 |
|
140.71克 |
|
237.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
2278 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.21克 |
|
99.81克 |
|
301.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1911 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.44克 |
|
132.95克 |
|
161.99克 |
|
-
|
-
|
