| 2024年07月 |
| 周一 1: |
1532 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.40克 |
|
53.09克 |
|
179.79克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周一 27: |
725 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.80克 |
|
22.76克 |
|
123.90克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周五 2: |
1071 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.20克 |
|
38.17克 |
|
129.21克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 31: |
1025 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.90克 |
|
33.37克 |
|
118.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
2655 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.76克 |
|
106.75克 |
|
450.75克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周六 2: |
2704 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.67克 |
|
82.29克 |
|
383.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
2497 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.73克 |
|
80.38克 |
|
343.34克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周五 6: |
2039 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.78克 |
|
99.27克 |
|
220.58克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周三 20: |
1270 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.83克 |
|
82.59克 |
|
127.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1531 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.30克 |
|
76.76克 |
|
232.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
2887 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.68克 |
|
127.84克 |
|
392.09克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周四 24: |
2499 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.04克 |
|
146.65克 |
|
328.29克 |
|
2564*
|
 65
|
| 周四 17: |
193 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.36克 |
|
9.59克 |
|
33.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
662 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.78克 |
|
19.76克 |
|
99.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
844 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.16克 |
|
43.69克 |
|
99.95克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周二 22: |
2419 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.93克 |
|
128.13克 |
|
314.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1178 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.29克 |
|
55.12克 |
|
141.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
807 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.87克 |
|
23.26克 |
|
121.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
827 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.52克 |
|
38.42克 |
|
108.06克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 31: |
1548 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.00克 |
|
67.84克 |
|
200.24克 |
|
-
|
-
|
