| 2024年01月 |
| 周日 14: |
1919 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.85克 |
|
109.99克 |
|
166.02克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周二 1: |
470 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.18克 |
|
21.29克 |
|
87.23克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周二 25: |
1630 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.03克 |
|
83.27克 |
|
217.40克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周六 10: |
426 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.20克 |
|
25.26克 |
|
50.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1446 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.52克 |
|
88.13克 |
|
165.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1231 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.75克 |
|
81.56克 |
|
155.96克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周一 10: |
1292 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.47克 |
|
75.97克 |
|
154.59克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周五 11: |
712 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.61克 |
|
45.15克 |
|
118.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1645 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.39克 |
|
88.17克 |
|
214.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1527 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.08克 |
|
80.68克 |
|
171.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1469 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.68克 |
|
83.88克 |
|
209.46克 |
|
1551*
|
 82
|
| 2022年08月 |
| 周日 21: |
345 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.11克 |
|
20.01克 |
|
24.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1415 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.03克 |
|
73.86克 |
|
188.76克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周三 29: |
1344 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.06克 |
|
67.21克 |
|
191.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1370 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.59克 |
|
71.25克 |
|
170.52克 |
|
2048*
|
678
|
| 2022年05月 |
| 周三 11: |
997 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.73克 |
|
37.46克 |
|
157.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1084 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.21克 |
|
60.39克 |
|
161.91克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周四 28: |
805 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.38克 |
|
39.92克 |
|
102.24克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周五 11: |
1259 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.84克 |
|
42.35克 |
|
184.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1087 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.11克 |
|
60.35克 |
|
154.39克 |
|
-
|
-
|
