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Rusca的饮食日历 - 综览

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最近食物和运动项目输入

2024年07月

周三 3:

571 *

32%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
27.14克		13.50克		67.06克

752*

181

周二 2:

-

-

1756*

-

周一 1:

-

-

1693*

-

2024年06月

周日 30:

-

-

1693*

-

周六 29:

-

-

1697*

-

周五 28:

600 *

33%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
13.82克		37.34克		79.21克

1795*

1195

周四 27:

-

-

1726*

-

周三 26:

1366 *

76%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
53.05克		47.25克		174.11克

1706*

340

周二 25:

1665 *

92%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
51.28克		88.18克		212.26克

1710*

45

周一 24:

931 *

52%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
27.39克		52.50克		122.60克

1729*

798

周日 23:

-

-

1742*

-

周六 22:

-

-

1781*

-

周五 21:

2047 *

114%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
95.74克		74.07克		235.92克

2262*

215

周四 20:

2820 *

188%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
9.00克		44.10克		720.30克

-

-

周三 19:

807 *

54%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
28.57克		29.47克		111.16克

-

-

周二 18:

1822 *

121%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
51.45克		91.47克		251.22克

-

-

周一 17:

1562 *

104%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
46.15克		89.62克		198.26克

-

-

周日 16:

230 *

15%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
3.79克		25.87克		19.19克

-

-

周六 15:

1988 *

133%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
68.37克		95.58克		229.24克

-

-

周五 14:

2081 *

139%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
82.35克		67.10克		246.62克

-

-

周四 13:

1490 *

99%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
32.29克		83.83克		191.38克

-

-

周三 12:

2267 *

151%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
86.33克		78.08克		299.66克

-

-

周二 11:

1686 *

112%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
56.34克		73.65克		222.87克

-

-

周一 10:

1677 *

112%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
71.06克		65.49克		189.09克

-

-

周日 9:

2219 *

148%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
93.14克		100.67克		248.66克

-

-

周六 8:

1627 *

108%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
82.53克		58.53克		165.10克

-

-

周五 7:

1494 *

100%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
51.67克		89.17克		170.50克

469*

1025

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