| 2022年08月 |
| 周三 3: |
728 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.13克 |
|
45.54克 |
|
126.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
627 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.83克 |
|
92.73克 |
|
3.01克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周二 26: |
98 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.94克 |
|
16.03克 |
|
3.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
59 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.47克 |
|
4.80克 |
|
11.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
152 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.68克 |
|
5.21克 |
|
36.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
89 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.52克 |
|
3.49克 |
|
21.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
869 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.14克 |
|
23.76克 |
|
133.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1253 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.19克 |
|
71.20克 |
|
218.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1098 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.88克 |
|
38.88克 |
|
252.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
895 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.96克 |
|
29.81克 |
|
173.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
3586 *
|
256%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.36克 |
|
139.44克 |
|
617.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1015 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.55克 |
|
34.35克 |
|
213.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
502 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.93克 |
|
25.23克 |
|
89.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
686 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.02克 |
|
31.91克 |
|
128.67克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周三 29: |
920 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.53克 |
|
23.04克 |
|
207.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1916 *
|
192%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.30克 |
|
57.78克 |
|
394.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
62 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.24克 |
|
1.27克 |
|
14.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1998 *
|
200%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.63克 |
|
36.07克 |
|
450.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
101 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.45克 |
|
5.18克 |
|
15.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
262 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.17克 |
|
3.83克 |
|
66.76克 |
|
-
|
-
|
