| 2024年04月 |
| 周二 23: |
1078 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.77克 |
|
76.72克 |
|
111.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
413 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.69克 |
|
26.30克 |
|
41.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
779 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.84克 |
|
56.13克 |
|
94.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
619 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.03克 |
|
42.70克 |
|
64.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 11: |
554 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.17克 |
|
37.42克 |
|
73.96克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周三 11: |
863 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.03克 |
|
30.42克 |
|
102.35克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周五 28: |
1645 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.01克 |
|
78.22克 |
|
258.04克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周二 14: |
1242 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.03克 |
|
61.03克 |
|
144.84克 |
|
1947*
|
 705
|
| 2022年05月 |
| 周六 7: |
1571 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.02克 |
|
78.09克 |
|
158.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
972 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.70克 |
|
38.29克 |
|
139.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
850 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.51克 |
|
53.21克 |
|
97.06克 |
|
2065*
|
1215
|
| 周三 4: |
1057 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.56克 |
|
42.41克 |
|
152.54克 |
|
1976*
|
919
|
| 周二 3: |
955 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.52克 |
|
33.25克 |
|
142.29克 |
|
1916*
|
961
|
| 周一 2: |
917 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.63克 |
|
46.30克 |
|
148.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1419 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.11克 |
|
69.89克 |
|
169.52克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周六 30: |
1304 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.09克 |
|
54.81克 |
|
121.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1342 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.29克 |
|
62.07克 |
|
184.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1117 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.69克 |
|
65.62克 |
|
126.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
951 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.20克 |
|
35.86克 |
|
162.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1005 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.19克 |
|
84.47克 |
|
103.60克 |
|
-
|
-
|
