| 2022年04月 |
| 周五 8: |
550 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.00克 |
|
11.00克 |
|
49.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周六 12: |
243 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.50克 |
|
17.84克 |
|
24.73克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周一 28: |
103 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.90克 |
|
21.00克 |
|
0.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
828 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.72克 |
|
39.76克 |
|
83.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
828 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.72克 |
|
39.76克 |
|
83.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
828 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.72克 |
|
39.76克 |
|
83.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
132 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.91克 |
|
2.13克 |
|
28.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
298 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.08克 |
|
8.86克 |
|
16.21克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周日 30: |
8 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
0.44克 |
|
1.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
414 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.59克 |
|
15.37克 |
|
39.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
80 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.20克 |
|
2.44克 |
|
11.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
8 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
0.44克 |
|
1.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
8 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
0.44克 |
|
1.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
957 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.90克 |
|
26.94克 |
|
121.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
595 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.50克 |
|
12.34克 |
|
108.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1175 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.46克 |
|
35.40克 |
|
176.15克 |
|
2058*
|
 883
|
| 周四 20: |
847 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.31克 |
|
18.87克 |
|
147.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1005 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.76克 |
|
32.00克 |
|
149.15克 |
|
2058*
|
1053
|
| 周一 17: |
877 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.77克 |
|
25.73克 |
|
146.53克 |
|
-
|
-
|
