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dr.anitayuni的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年07月
周日 7: - - 1171* -
周四 4: - - 407* -
周三 3: - - 1937* -
周二 2: - - 1556* -
周一 1: - - 1619* -
2024年06月
周日 30: - - 790* -
周五 28: - - 1326* -
周四 27: - - 1594* -
周三 26: 1296 * 100%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
60.41克
 
94.49克
 
105.82克
1542*  246
周二 25: 1205 * 93%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
41.39克
 
58.01克
 
156.57克
1749*  544
周一 24: 383 * 29%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
31.45克
 
19.50克
 
7.79克
1604*  1221
周日 23: - - 1334* -
周六 22: - - 1317* -
周五 21: 1050 * 81%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
41.42克
 
68.20克
 
106.10克
1697*  647
周四 20: 59 * 5%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
3.91克
 
3.45克
 
4.21克
1831*  1772
周三 19: 1287 * 99%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
40.40克
 
99.30克
 
145.40克
2209*  922
周二 18: - - 1611* -
周一 17: - - 1540* -
周日 16: - - 2100* -
周六 15: - - 1987* -
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