| 2011年02月 |
| 周六 12: |
2943 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.77克 |
|
114.67克 |
|
447.61克 |
|
3419*
|
 476
|
| 周五 11: |
-
|
-
|
|
3478*
|
-
|
| 周四 10: |
2252 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.22克 |
|
67.63克 |
|
366.86克 |
|
3517*
|
1265
|
| 2011年01月 |
| 周三 19: |
342 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.64克 |
|
13.34克 |
|
55.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
2576 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.84克 |
|
81.41克 |
|
384.28克 |
|
3357*
|
781
|
| 周四 13: |
2566 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.28克 |
|
78.65克 |
|
438.84克 |
|
4253
|
1687
|
| 周三 12: |
2369 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.92克 |
|
73.31克 |
|
396.59克 |
|
4016
|
1647
|
| 周二 11: |
2449 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.06克 |
|
84.84克 |
|
393.21克 |
|
4042*
|
1593
|
| 周四 6: |
415 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.09克 |
|
12.57克 |
|
70.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
2156 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.06克 |
|
99.57克 |
|
293.24克 |
|
3434*
|
1278
|
| 周一 3: |
2045 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.67克 |
|
72.95克 |
|
288.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1902 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.97克 |
|
103.12克 |
|
201.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1764 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.70克 |
|
64.92克 |
|
309.02克 |
|
3510*
|
1746
|
| 2010年12月 |
| 周二 21: |
1515 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.75克 |
|
55.71克 |
|
233.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
2049 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.03克 |
|
85.79克 |
|
260.62克 |
|
3318*
|
1269
|
| 周六 18: |
2057 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.73克 |
|
73.95克 |
|
314.38克 |
|
3318*
|
1261
|
| 周五 17: |
1985 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.03克 |
|
74.35克 |
|
329.68克 |
|
3639*
|
1654
|
| 2010年10月 |
| 周三 27: |
1367 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.35克 |
|
57.61克 |
|
203.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1830 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.66克 |
|
74.00克 |
|
292.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
2490 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.45克 |
|
77.99克 |
|
426.21克 |
|
3338*
|
848
|
