| 2024年08月 |
| 周三 21: |
251 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.91克 |
|
6.09克 |
|
45.07克 |
|
2339*
|
 2088
|
| 2024年05月 |
| 周一 6: |
1212 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.85克 |
|
64.23克 |
|
151.91克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 23: |
1081 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.64克 |
|
40.11克 |
|
166.93克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周五 29: |
281 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.01克 |
|
8.13克 |
|
46.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周日 16: |
354 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.60克 |
|
12.00克 |
|
53.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
2682 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.77克 |
|
161.78克 |
|
329.29克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周四 18: |
575 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.75克 |
|
13.95克 |
|
105.46克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周四 19: |
1972 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.99克 |
|
94.52克 |
|
252.27克 |
|
562*
|
 1410
|
| 周三 18: |
1892 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.79克 |
|
137.70克 |
|
211.29克 |
|
665*
|
1227
|
| 周二 17: |
2439 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.52克 |
|
172.71克 |
|
338.82克 |
|
1295*
|
1144
|
| 周一 16: |
2614 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.84克 |
|
116.47克 |
|
329.58克 |
|
413*
|
2201
|
| 周日 15: |
2542 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.91克 |
|
155.53克 |
|
154.99克 |
|
497*
|
2045
|
| 周六 14: |
1193 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.43克 |
|
65.35克 |
|
131.10克 |
|
97*
|
1096
|
| 周五 13: |
2407 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.74克 |
|
152.49克 |
|
257.43克 |
|
526*
|
1881
|
| 周四 12: |
2352 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.78克 |
|
124.78克 |
|
264.88克 |
|
468*
|
1884
|
| 周三 11: |
2006 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.42克 |
|
166.58克 |
|
239.53克 |
|
392*
|
1614
|
| 周二 10: |
2218 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.99克 |
|
141.55克 |
|
185.78克 |
|
711*
|
1507
|
| 周一 9: |
761 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.52克 |
|
30.91克 |
|
122.99克 |
|
686*
|
75
|
| 周日 8: |
2400 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.05克 |
|
129.02克 |
|
287.20克 |
|
360*
|
2040
|
| 周六 7: |
2462 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.95克 |
|
149.45克 |
|
295.46克 |
|
252*
|
2210
|
