| 2023年09月 |
| 周日 3: |
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1969*
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| 周六 2: |
715 *
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51%
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脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
17.60克 |
|
50.46克 |
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98.47克 |
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-
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-
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| 周五 1: |
1170 *
|
83%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
36.03克 |
|
111.70克 |
|
98.82克 |
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-
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-
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| 2023年08月 |
| 周四 31: |
1007 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.45克 |
|
55.14克 |
|
116.29克 |
|
47*
|
 960
|
| 周三 30: |
1417 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.30克 |
|
132.57克 |
|
137.65克 |
|
794*
|
623
|
| 周二 29: |
-
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-
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|
240*
|
-
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| 周一 28: |
-
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-
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|
240*
|
-
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| 周日 27: |
469 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.83克 |
|
42.22克 |
|
28.44克 |
|
81*
|
388
|
| 周六 26: |
1245 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.05克 |
|
70.29克 |
|
121.17克 |
|
49*
|
1196
|
| 周五 25: |
926 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.24克 |
|
73.52克 |
|
74.64克 |
|
103*
|
823
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| 周四 24: |
-
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-
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|
31*
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| 周三 23: |
-
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-
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|
75*
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| 周二 22: |
-
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-
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|
98*
|
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| 周一 21: |
-
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-
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|
108*
|
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| 周日 20: |
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|
11*
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| 周六 19: |
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|
128*
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| 周五 18: |
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|
20*
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| 周四 17: |
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|
61*
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| 周三 16: |
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|
86*
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| 周二 15: |
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|
61*
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| 周一 14: |
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|
110*
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| 周日 13: |
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|
2*
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