| 2022年07月 |
| 周三 13: |
1631 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.10克 |
|
72.71克 |
|
169.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1481 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.13克 |
|
59.18克 |
|
187.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1217 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.45克 |
|
70.61克 |
|
118.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
364 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.70克 |
|
24.11克 |
|
58.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1137 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.64克 |
|
30.78克 |
|
123.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
442 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.75克 |
|
8.85克 |
|
96.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1575 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.95克 |
|
70.95克 |
|
125.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
720 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.15克 |
|
61.07克 |
|
57.32克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周三 22: |
1060 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.91克 |
|
53.65克 |
|
152.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
766 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.06克 |
|
22.04克 |
|
89.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1187 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.93克 |
|
23.94克 |
|
123.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1312 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.29克 |
|
90.39克 |
|
63.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
837 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.82克 |
|
44.05克 |
|
76.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1095 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.24克 |
|
104.13克 |
|
50.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
753 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.28克 |
|
22.29克 |
|
110.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1299 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.56克 |
|
36.41克 |
|
202.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
306 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.61克 |
|
6.82克 |
|
38.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1017 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.89克 |
|
43.32克 |
|
106.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1136 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.80克 |
|
82.57克 |
|
118.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1243 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.41克 |
|
84.09克 |
|
141.80克 |
|
-
|
-
|
