| 2024年05月 |
| 周三 1: |
489 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.10克 |
|
12.06克 |
|
108.35克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 4: |
1877 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.15克 |
|
85.11克 |
|
203.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 19: |
1846 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.86克 |
|
66.49克 |
|
286.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1154 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.80克 |
|
76.20克 |
|
156.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
770 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.80克 |
|
58.10克 |
|
78.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周六 24: |
492 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.70克 |
|
4.80克 |
|
46.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1556 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.73克 |
|
81.16克 |
|
232.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1017 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.37克 |
|
42.21克 |
|
188.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
2223 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.57克 |
|
291.30克 |
|
165.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
696 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.54克 |
|
27.23克 |
|
115.08克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 18: |
1253 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.37克 |
|
40.65克 |
|
142.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
893 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.32克 |
|
30.41克 |
|
161.13克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周四 28: |
1105 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.84克 |
|
49.80克 |
|
181.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
780 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.55克 |
|
3.90克 |
|
207.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1794 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.85克 |
|
221.46克 |
|
99.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1477 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.13克 |
|
131.41克 |
|
130.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
3240 *
|
202%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.20克 |
|
115.62克 |
|
698.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
872 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.77克 |
|
17.59克 |
|
388.11克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
1468 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.69克 |
|
56.16克 |
|
113.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
661 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.20克 |
|
5.70克 |
|
41.60克 |
|
-
|
-
|
