| 2024年08月 |
| 周六 17: |
947 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.42克 |
|
114.66克 |
|
85.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
176 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.64克 |
|
16.03克 |
|
17.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
274 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.77克 |
|
20.21克 |
|
12.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
174 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.79克 |
|
14.33克 |
|
6.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
645 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.05克 |
|
59.50克 |
|
41.63克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 24: |
1193 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.31克 |
|
69.69克 |
|
159.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
705 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.12克 |
|
30.93克 |
|
38.29克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周日 28: |
690 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.65克 |
|
42.98克 |
|
71.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1216 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.04克 |
|
137.41克 |
|
74.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
613 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.65克 |
|
74.61克 |
|
55.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
834 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.48克 |
|
77.34克 |
|
43.97克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周日 22: |
837 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.91克 |
|
26.73克 |
|
75.68克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周二 25: |
728 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.01克 |
|
88.35克 |
|
19.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
343 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.54克 |
|
20.62克 |
|
34.98克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周一 10: |
444 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.19克 |
|
27.66克 |
|
34.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
997 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.39克 |
|
102.35克 |
|
57.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
800 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.37克 |
|
107.69克 |
|
38.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1096 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.50克 |
|
123.99克 |
|
74.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
985 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.59克 |
|
95.10克 |
|
55.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
708 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.85克 |
|
66.40克 |
|
47.65克 |
|
-
|
-
|
