| 2024年06月 |
| 周二 18: |
1655 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.53克 |
|
117.35克 |
|
232.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1730 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.46克 |
|
98.00克 |
|
134.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
2370 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.83克 |
|
68.45克 |
|
290.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 28: |
1826 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.48克 |
|
70.71克 |
|
239.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
3177 *
|
187%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.61克 |
|
82.85克 |
|
397.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
2182 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.17克 |
|
75.50克 |
|
243.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
2744 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.81克 |
|
87.87克 |
|
364.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 27: |
1644 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.75克 |
|
102.70克 |
|
168.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1752 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.24克 |
|
78.85克 |
|
190.56克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 23: |
1649 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.84克 |
|
91.07克 |
|
166.13克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周五 28: |
1770 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.64克 |
|
101.94克 |
|
140.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1760 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.36克 |
|
95.95克 |
|
165.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1659 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.01克 |
|
97.44克 |
|
120.24克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周一 8: |
1304 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.57克 |
|
85.32克 |
|
98.03克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周一 27: |
1365 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.74克 |
|
102.73克 |
|
93.55克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周五 3: |
1581 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.25克 |
|
104.31克 |
|
112.35克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周三 25: |
1459 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.32克 |
|
122.84克 |
|
129.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1408 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.92克 |
|
115.86克 |
|
102.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1242 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.58克 |
|
108.07克 |
|
103.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1733 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.62克 |
|
102.79克 |
|
177.12克 |
|
-
|
-
|
