| 2024年04月 |
| 周五 26: |
1988 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.55克 |
|
108.97克 |
|
184.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1610 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.81克 |
|
72.72克 |
|
142.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1947 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.79克 |
|
106.97克 |
|
168.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
2075 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.75克 |
|
101.05克 |
|
221.27克 |
|
3611*
|
 1536
|
| 周一 22: |
1824 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.11克 |
|
90.19克 |
|
169.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1838 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.55克 |
|
102.36克 |
|
174.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
2159 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.16克 |
|
114.00克 |
|
228.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1739 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.59克 |
|
80.93克 |
|
210.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1095 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.53克 |
|
57.17克 |
|
133.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1885 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.55克 |
|
100.34克 |
|
209.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1990 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.50克 |
|
121.31克 |
|
186.48克 |
|
3695*
|
1705
|
| 周一 15: |
1503 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.91克 |
|
62.03克 |
|
111.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
2012 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.42克 |
|
74.92克 |
|
195.80克 |
|
3575*
|
1563
|
| 周四 11: |
1215 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.37克 |
|
64.39克 |
|
122.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1976 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.02克 |
|
112.56克 |
|
200.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1959 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.62克 |
|
98.45克 |
|
229.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
2411 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.24克 |
|
102.26克 |
|
262.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1992 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.08克 |
|
130.24克 |
|
188.37克 |
|
3639*
|
1647
|
| 周四 4: |
1874 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.49克 |
|
114.94克 |
|
220.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1577 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.54克 |
|
91.37克 |
|
179.69克 |
|
-
|
-
|
