| 2024年08月 |
| 周一 19: |
629 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.55克 |
|
12.11克 |
|
117.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1524 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.00克 |
|
35.43克 |
|
179.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
889 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.14克 |
|
41.25克 |
|
128.92克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
715 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.44克 |
|
43.56克 |
|
70.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
967 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.54克 |
|
77.87克 |
|
119.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
716 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.87克 |
|
19.95克 |
|
128.35克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 10: |
152 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.17克 |
|
4.26克 |
|
17.81克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 20: |
511 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.16克 |
|
23.01克 |
|
78.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周六 3: |
1130 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.88克 |
|
47.20克 |
|
176.47克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周六 2: |
704 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.30克 |
|
50.19克 |
|
56.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1010 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.40克 |
|
80.95克 |
|
70.97克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
763 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.27克 |
|
54.21克 |
|
46.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
654 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.23克 |
|
46.58克 |
|
49.99克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 23: |
721 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.58克 |
|
44.25克 |
|
95.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1478 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.92克 |
|
78.03克 |
|
181.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1232 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.68克 |
|
52.39克 |
|
178.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
944 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.16克 |
|
51.09克 |
|
141.38克 |
|
1973*
|
 1029
|
| 周一 19: |
1517 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.61克 |
|
103.58克 |
|
206.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1339 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.09克 |
|
63.43克 |
|
158.23克 |
|
-
|
-
|
