| 2024年04月 |
| 周二 30: |
875 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.17克 |
|
46.08克 |
|
62.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
539 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.39克 |
|
27.35克 |
|
63.43克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 12: |
429 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.72克 |
|
31.24克 |
|
32.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
552 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.53克 |
|
11.30克 |
|
99.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1673 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.34克 |
|
90.97克 |
|
137.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
2270 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.65克 |
|
116.13克 |
|
238.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
461 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.71克 |
|
35.55克 |
|
47.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1972 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.46克 |
|
134.51克 |
|
158.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
2734 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.28克 |
|
159.39克 |
|
290.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
2484 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
153.88克 |
|
88.89克 |
|
192.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
2694 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.15克 |
|
135.76克 |
|
280.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1730 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.47克 |
|
115.12克 |
|
210.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1315 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.64克 |
|
79.50克 |
|
138.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
2363 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.95克 |
|
147.61克 |
|
278.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
3009 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.12克 |
|
150.22克 |
|
319.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1562 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.03克 |
|
108.52克 |
|
156.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
2678 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.15克 |
|
104.67克 |
|
273.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1652 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.62克 |
|
72.44克 |
|
155.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1726 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.60克 |
|
103.08克 |
|
165.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1951 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.63克 |
|
130.16克 |
|
191.31克 |
|
-
|
-
|
