| 2024年03月 |
| 周六 23: |
658 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.44克 |
|
61.61克 |
|
70.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1351 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.95克 |
|
80.98克 |
|
142.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1925 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.32克 |
|
128.81克 |
|
176.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
2127 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.10克 |
|
106.62克 |
|
172.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1706 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.18克 |
|
102.71克 |
|
157.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1459 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.58克 |
|
99.13克 |
|
161.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
745 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.62克 |
|
44.65克 |
|
106.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1344 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.63克 |
|
76.16克 |
|
172.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1723 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.44克 |
|
124.59克 |
|
190.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
933 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.14克 |
|
44.34克 |
|
134.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
438 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.51克 |
|
26.51克 |
|
32.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
634 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.31克 |
|
40.32克 |
|
84.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
661 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.31克 |
|
43.86克 |
|
55.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
406 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.47克 |
|
22.98克 |
|
29.01克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1669 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.23克 |
|
115.05克 |
|
136.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1856 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.10克 |
|
114.27克 |
|
187.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1844 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.57克 |
|
117.16克 |
|
157.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1722 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.35克 |
|
104.41克 |
|
165.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
627 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.16克 |
|
27.04克 |
|
38.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1052 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.72克 |
|
44.18克 |
|
103.49克 |
|
-
|
-
|
