| 2024年09月 |
| 周一 16: |
567 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.70克 |
|
23.78克 |
|
54.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
615 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.63克 |
|
26.99克 |
|
69.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
537 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.32克 |
|
45.94克 |
|
55.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1093 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.14克 |
|
37.24克 |
|
103.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1024 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.91克 |
|
50.70克 |
|
115.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1972 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.86克 |
|
90.88克 |
|
194.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2216 *
|
175%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.93克 |
|
40.29克 |
|
298.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1485 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.53克 |
|
95.99克 |
|
140.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1404 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.33克 |
|
42.72克 |
|
182.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1733 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.31克 |
|
117.50克 |
|
176.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1793 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.12克 |
|
65.11克 |
|
210.37克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1348 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.31克 |
|
30.18克 |
|
174.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1372 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.75克 |
|
56.24克 |
|
142.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1207 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.91克 |
|
73.98克 |
|
136.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1237 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.58克 |
|
36.52克 |
|
164.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1283 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.07克 |
|
44.37克 |
|
145.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1300 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.56克 |
|
38.87克 |
|
189.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1550 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.51克 |
|
62.02克 |
|
159.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1502 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.97克 |
|
71.69克 |
|
144.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1556 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.30克 |
|
78.77克 |
|
201.44克 |
|
-
|
-
|
