| 2023年07月 |
| 周六 29: |
2003 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.86克 |
|
31.36克 |
|
176.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
398 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.71克 |
|
14.50克 |
|
66.58克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周一 15: |
816 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.16克 |
|
38.79克 |
|
106.34克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周一 19: |
507 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.74克 |
|
26.17克 |
|
66.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
852 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.22克 |
|
27.48克 |
|
132.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
122 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.96克 |
|
6.88克 |
|
17.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
2379 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.00克 |
|
68.45克 |
|
338.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
2190 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.89克 |
|
108.60克 |
|
213.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
523 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.92克 |
|
28.87克 |
|
67.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1661 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.28克 |
|
84.01克 |
|
169.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1275 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.00克 |
|
82.95克 |
|
86.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
639 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.37克 |
|
43.73克 |
|
59.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
2216 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
194.87克 |
|
98.68克 |
|
197.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
4078 *
|
204%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
212.82克 |
|
138.39克 |
|
392.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
2008 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.92克 |
|
118.41克 |
|
178.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1865 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.11克 |
|
55.15克 |
|
232.80克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 17: |
586 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.12克 |
|
26.81克 |
|
80.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1030 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.31克 |
|
50.70克 |
|
95.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1391 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.75克 |
|
93.85克 |
|
121.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
2359 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.07克 |
|
104.24克 |
|
297.15克 |
|
-
|
-
|
