| 2024年10月 |
| 周一 28: |
1643 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.95克 |
|
127.32克 |
|
198.09克 |
|
-
|
-
|
| 2024年09月 |
| 周三 25: |
42 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.56克 |
|
0.64克 |
|
4.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1111 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.67克 |
|
103.75克 |
|
123.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1155 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.91克 |
|
108.37克 |
|
131.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1618 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.14克 |
|
128.15克 |
|
202.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1503 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.92克 |
|
121.54克 |
|
181.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1714 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.18克 |
|
134.40克 |
|
216.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1553 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.39克 |
|
120.45克 |
|
178.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1888 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.83克 |
|
143.53克 |
|
192.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1742 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.09克 |
|
130.01克 |
|
202.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1740 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.08克 |
|
130.96克 |
|
210.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1718 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.85克 |
|
130.89克 |
|
196.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1991 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.68克 |
|
136.74克 |
|
210.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1820 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.55克 |
|
125.91克 |
|
224.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1781 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.07克 |
|
138.09克 |
|
225.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1703 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.60克 |
|
131.85克 |
|
199.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1975 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.35克 |
|
135.27克 |
|
231.17克 |
|
-
|
-
|
