| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1414 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.43克 |
|
75.66克 |
|
222.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1436 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.06克 |
|
40.03克 |
|
202.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1749 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.24克 |
|
70.70克 |
|
103.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1821 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.49克 |
|
83.98克 |
|
214.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2658 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.38克 |
|
86.39克 |
|
271.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2195 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.96克 |
|
107.38克 |
|
269.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2212 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.91克 |
|
119.20克 |
|
223.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1709 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.72克 |
|
85.98克 |
|
262.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1777 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.48克 |
|
61.18克 |
|
204.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1319 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.68克 |
|
43.94克 |
|
193.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1508 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.18克 |
|
61.49克 |
|
171.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1684 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.22克 |
|
70.14克 |
|
168.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1928 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.61克 |
|
66.95克 |
|
203.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1836 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.86克 |
|
77.25克 |
|
165.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1800 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.86克 |
|
70.85克 |
|
205.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1851 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.47克 |
|
57.38克 |
|
176.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2748 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
158.06克 |
|
107.26克 |
|
218.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2149 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.51克 |
|
120.29克 |
|
175.76克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
408 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.17克 |
|
33.55克 |
|
27.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
641 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.40克 |
|
32.68克 |
|
53.47克 |
|
-
|
-
|
