| 2024年09月 |
| 周五 13: |
1534 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.31克 |
|
63.27克 |
|
156.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1529 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.00克 |
|
65.02克 |
|
176.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
574 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.72克 |
|
11.99克 |
|
52.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 24: |
923 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.83克 |
|
35.57克 |
|
99.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1233 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.04克 |
|
55.52克 |
|
135.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1411 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.92克 |
|
59.31克 |
|
129.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1787 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.57克 |
|
67.01克 |
|
173.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
384 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.81克 |
|
13.44克 |
|
44.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
942 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.05克 |
|
52.25克 |
|
77.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1546 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.52克 |
|
58.29克 |
|
164.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1531 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.46克 |
|
65.95克 |
|
158.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
623 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.85克 |
|
22.75克 |
|
75.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1342 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.83克 |
|
30.87克 |
|
125.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1536 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.35克 |
|
73.78克 |
|
113.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1012 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.15克 |
|
31.25克 |
|
118.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
986 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.30克 |
|
44.30克 |
|
59.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
858 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.09克 |
|
29.51克 |
|
104.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1939 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.36克 |
|
62.89克 |
|
186.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1856 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.83克 |
|
59.08克 |
|
185.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1390 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.54克 |
|
41.40克 |
|
156.70克 |
|
-
|
-
|
