| 2024年08月 |
| 周二 13: |
1249 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.35克 |
|
63.92克 |
|
111.13克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
684 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.11克 |
|
36.25克 |
|
69.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1506 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.88克 |
|
66.38克 |
|
141.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
719 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.57克 |
|
30.38克 |
|
82.64克 |
|
2143*
|
 1424
|
| 周四 18: |
1042 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.54克 |
|
47.45克 |
|
96.76克 |
|
2143*
|
1101
|
| 周二 16: |
1113 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.01克 |
|
67.65克 |
|
101.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1112 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.28克 |
|
41.72克 |
|
145.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
808 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.53克 |
|
31.85克 |
|
114.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
936 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.12克 |
|
37.30克 |
|
105.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1194 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.20克 |
|
24.68克 |
|
158.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
771 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.93克 |
|
29.92克 |
|
66.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
792 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.53克 |
|
30.50克 |
|
83.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1479 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.71克 |
|
67.63克 |
|
187.47克 |
|
1827*
|
348
|
| 周六 6: |
1292 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.16克 |
|
49.47克 |
|
122.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1482 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.14克 |
|
58.86克 |
|
183.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1297 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.78克 |
|
61.09克 |
|
121.98克 |
|
2178*
|
881
|
| 周三 3: |
1679 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.43克 |
|
79.17克 |
|
198.40克 |
|
2187*
|
508
|
| 周二 2: |
1518 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.78克 |
|
48.60克 |
|
194.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
985 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.51克 |
|
36.78克 |
|
108.01克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1358 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.72克 |
|
67.69克 |
|
106.87克 |
|
-
|
-
|
