| 2024年01月 |
| 周日 21: |
957 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.40克 |
|
32.77克 |
|
103.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
768 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.69克 |
|
27.53克 |
|
79.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1892 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.83克 |
|
91.36克 |
|
171.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
2791 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.01克 |
|
106.40克 |
|
276.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
3373 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.51克 |
|
142.30克 |
|
329.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
2185 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.57克 |
|
71.63克 |
|
213.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
2758 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.93克 |
|
101.46克 |
|
303.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
2077 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.40克 |
|
70.33克 |
|
360.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1175 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.17克 |
|
36.00克 |
|
115.19克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周三 14: |
2930 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.35克 |
|
117.98克 |
|
333.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1436 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.38克 |
|
61.02克 |
|
160.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
2661 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.31克 |
|
102.76克 |
|
323.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
3031 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.28克 |
|
98.98克 |
|
390.85克 |
|
1334*
|
 1697
|
| 周六 10: |
2090 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.14克 |
|
94.21克 |
|
294.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
3054 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.36克 |
|
165.31克 |
|
435.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
3067 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.92克 |
|
150.83克 |
|
285.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
2555 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.48克 |
|
108.83克 |
|
377.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
2420 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.80克 |
|
98.57克 |
|
341.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2793 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.18克 |
|
149.62克 |
|
295.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
3089 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.30克 |
|
139.75克 |
|
354.65克 |
|
-
|
-
|
