| 2024年02月 |
| 周日 11: |
1254 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.97克 |
|
39.28克 |
|
188.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1330 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.63克 |
|
63.38克 |
|
142.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
2187 *
|
182%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.86克 |
|
56.76克 |
|
327.72克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周二 8: |
996 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.49克 |
|
72.08克 |
|
111.23克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周日 30: |
168 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.54克 |
|
7.51克 |
|
23.18克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周四 29: |
1008 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.97克 |
|
41.79克 |
|
166.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1462 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.35克 |
|
82.88克 |
|
299.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
920 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.92克 |
|
88.56克 |
|
103.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1376 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.96克 |
|
83.85克 |
|
232.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1257 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.39克 |
|
58.50克 |
|
158.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
950 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.81克 |
|
56.60克 |
|
161.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1212 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.83克 |
|
52.34克 |
|
238.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1124 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.23克 |
|
62.93克 |
|
135.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1611 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.39克 |
|
69.07克 |
|
245.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1368 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.43克 |
|
55.64克 |
|
188.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1771 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.66克 |
|
82.85克 |
|
231.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1219 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.27克 |
|
46.09克 |
|
208.30克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 31: |
1314 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.76克 |
|
74.13克 |
|
157.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
192 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.07克 |
|
16.51克 |
|
12.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1335 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.64克 |
|
68.86克 |
|
261.40克 |
|
-
|
-
|
