| 2024年05月 |
| 周六 25: |
1610 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.76克 |
|
80.85克 |
|
98.58克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 6: |
1410 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.74克 |
|
60.42克 |
|
116.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2024 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.37克 |
|
123.26克 |
|
117.74克 |
|
2423*
|
 399
|
| 周日 4: |
2404 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.24克 |
|
109.53克 |
|
193.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
2221 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
150.01克 |
|
98.47克 |
|
122.37克 |
|
2467*
|
246
|
| 2023年10月 |
| 周四 26: |
1806 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.10克 |
|
80.86克 |
|
145.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1624 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.65克 |
|
105.66克 |
|
98.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1665 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.06克 |
|
108.36克 |
|
188.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
2172 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.20克 |
|
127.67克 |
|
138.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
2042 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.45克 |
|
68.18克 |
|
338.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2471 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.85克 |
|
162.02克 |
|
152.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2540 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.56克 |
|
177.49克 |
|
283.27克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周五 29: |
3403 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
179.21克 |
|
137.47克 |
|
201.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
2643 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.57克 |
|
130.42克 |
|
272.30克 |
|
2764*
|
121
|
| 周三 27: |
2738 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.39克 |
|
187.24克 |
|
161.41克 |
|
2176*
|
 562
|
| 周二 26: |
1692 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.73克 |
|
79.50克 |
|
140.67克 |
|
2388*
|
696
|
| 周一 25: |
2128 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.24克 |
|
103.17克 |
|
138.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1965 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.97克 |
|
130.67克 |
|
132.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
2778 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.49克 |
|
92.71克 |
|
181.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
2169 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.47克 |
|
162.16克 |
|
170.56克 |
|
2461*
|
292
|
