| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1267 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.73克 |
|
40.17克 |
|
170.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1578 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.36克 |
|
50.31克 |
|
247.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
966 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.20克 |
|
24.40克 |
|
143.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1765 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.99克 |
|
78.04克 |
|
197.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1739 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.05克 |
|
48.57克 |
|
243.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2443 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.55克 |
|
54.31克 |
|
343.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
395 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.77克 |
|
17.44克 |
|
57.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1381 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.23克 |
|
42.33克 |
|
230.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1134 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.63克 |
|
46.90克 |
|
116.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1221 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.38克 |
|
43.01克 |
|
143.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1886 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.55克 |
|
47.08克 |
|
290.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1049 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.50克 |
|
52.38克 |
|
115.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1572 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.08克 |
|
47.21克 |
|
259.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2013 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.44克 |
|
51.23克 |
|
273.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1758 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.08克 |
|
39.87克 |
|
243.77克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1438 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.17克 |
|
57.61克 |
|
191.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1793 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.80克 |
|
48.48克 |
|
268.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
772 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.31克 |
|
15.15克 |
|
112.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
893 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.30克 |
|
33.98克 |
|
132.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1512 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.01克 |
|
51.34克 |
|
189.52克 |
|
-
|
-
|
