| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1468 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.95克 |
|
101.25克 |
|
159.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1495 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.65克 |
|
76.66克 |
|
126.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1267 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.61克 |
|
68.43克 |
|
184.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
867 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.54克 |
|
74.59克 |
|
58.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1436 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.95克 |
|
78.81克 |
|
186.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1420 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.11克 |
|
38.58克 |
|
233.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1386 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.05克 |
|
66.89克 |
|
152.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1296 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.98克 |
|
76.28克 |
|
131.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1601 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.18克 |
|
91.36克 |
|
235.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1578 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.03克 |
|
110.62克 |
|
129.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1759 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.49克 |
|
104.11克 |
|
199.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1613 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.73克 |
|
69.72克 |
|
147.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
256 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.60克 |
|
50.00克 |
|
3.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2356 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.81克 |
|
105.43克 |
|
212.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1687 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.67克 |
|
67.29克 |
|
207.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1529 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.60克 |
|
98.78克 |
|
137.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2331 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.96克 |
|
77.50克 |
|
328.28克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1360 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.73克 |
|
27.36克 |
|
240.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1524 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.66克 |
|
73.79克 |
|
185.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1513 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.47克 |
|
66.98克 |
|
137.06克 |
|
-
|
-
|
