| 2024年04月 |
| 周一 8: |
489 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.77克 |
|
36.26克 |
|
54.52克 |
|
3588*
|
 3099
|
| 2023年07月 |
| 周一 10: |
504 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.76克 |
|
31.79克 |
|
76.40克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周六 8: |
716 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.69克 |
|
45.15克 |
|
121.52克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周一 13: |
461 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.04克 |
|
38.21克 |
|
40.27克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周四 26: |
820 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.75克 |
|
36.80克 |
|
133.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
209 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.65克 |
|
5.18克 |
|
20.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
323 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.45克 |
|
25.29克 |
|
37.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
810 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.95克 |
|
25.81克 |
|
116.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
557 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.87克 |
|
21.63克 |
|
63.44克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周一 7: |
39 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.27克 |
|
0.85克 |
|
9.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
434 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.00克 |
|
5.02克 |
|
64.51克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周二 4: |
601 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.77克 |
|
20.10克 |
|
53.76克 |
|
3957*
|
3356
|
| 2022年09月 |
| 周一 19: |
61 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
6.30克 |
|
8.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1026 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.70克 |
|
61.36克 |
|
155.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
896 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.84克 |
|
99.76克 |
|
70.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
807 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.30克 |
|
41.53克 |
|
126.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
123 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.80克 |
|
5.80克 |
|
21.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
266 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.16克 |
|
5.63克 |
|
48.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
879 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.16克 |
|
49.77克 |
|
101.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
622 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.44克 |
|
36.52克 |
|
66.42克 |
|
3554*
|
2932
|
