| 2023年04月 |
| 周四 13: |
62 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.16克 |
|
1.23克 |
|
15.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1248 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.93克 |
|
66.18克 |
|
155.38克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周一 30: |
1066 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.48克 |
|
42.51克 |
|
154.56克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周日 16: |
977 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.17克 |
|
57.88克 |
|
84.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
659 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.38克 |
|
38.64克 |
|
24.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1684 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.62克 |
|
72.47克 |
|
247.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
343 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.80克 |
|
13.00克 |
|
70.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周四 30: |
590 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.32克 |
|
23.77克 |
|
31.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
755 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.69克 |
|
19.30克 |
|
91.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
177 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.86克 |
|
13.66克 |
|
5.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
433 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.96克 |
|
25.92克 |
|
79.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1314 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.32克 |
|
46.76克 |
|
165.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
645 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.39克 |
|
32.61克 |
|
92.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
216 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.37克 |
|
17.67克 |
|
5.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
310 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.22克 |
|
25.16克 |
|
2.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1035 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.85克 |
|
36.56克 |
|
175.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1416 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.57克 |
|
56.42克 |
|
275.10克 |
|
-
|
-
|
