| 2024年08月 |
| 周一 5: |
270 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.49克 |
|
10.91克 |
|
34.59克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 28: |
1037 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.40克 |
|
77.95克 |
|
98.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1456 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.10克 |
|
77.94克 |
|
141.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1566 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.69克 |
|
142.32克 |
|
151.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
2527 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
186.78克 |
|
118.45克 |
|
127.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1497 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.91克 |
|
92.67克 |
|
174.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
2440 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.15克 |
|
80.02克 |
|
299.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1264 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.77克 |
|
103.21克 |
|
126.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1518 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.99克 |
|
70.30克 |
|
221.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1672 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.70克 |
|
87.82克 |
|
179.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1255 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.83克 |
|
43.92克 |
|
143.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1075 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.07克 |
|
103.27克 |
|
124.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
3538 *
|
177%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
253.74克 |
|
170.14克 |
|
199.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 24: |
1500 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.11克 |
|
81.68克 |
|
176.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1061 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.78克 |
|
64.93克 |
|
55.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
2690 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.38克 |
|
107.42克 |
|
328.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1907 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.18克 |
|
95.76克 |
|
186.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1576 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.80克 |
|
63.62克 |
|
152.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2311 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.88克 |
|
99.82克 |
|
236.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2224 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.41克 |
|
84.23克 |
|
204.78克 |
|
-
|
-
|
