| 2024年09月 |
| 周二 3: |
1318 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.80克 |
|
48.56克 |
|
146.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1350 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.90克 |
|
70.22克 |
|
113.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周一 26: |
349 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.14克 |
|
14.32克 |
|
43.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1063 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.33克 |
|
78.15克 |
|
95.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1597 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.73克 |
|
70.87克 |
|
149.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
205 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.15克 |
|
3.95克 |
|
17.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
653 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.12克 |
|
22.43克 |
|
49.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 20: |
496 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.58克 |
|
31.12克 |
|
45.24克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周四 4: |
1653 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.76克 |
|
61.58克 |
|
153.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1332 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.81克 |
|
78.32克 |
|
154.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
451 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.76克 |
|
11.68克 |
|
44.36克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周日 30: |
1531 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.76克 |
|
92.69克 |
|
153.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1442 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.16克 |
|
88.53克 |
|
127.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1390 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.19克 |
|
53.12克 |
|
178.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1373 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.41克 |
|
88.60克 |
|
109.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1715 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.94克 |
|
79.88克 |
|
213.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1513 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.42克 |
|
68.22克 |
|
148.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1493 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.16克 |
|
64.57克 |
|
158.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
990 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.40克 |
|
41.45克 |
|
105.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1503 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.64克 |
|
94.90克 |
|
124.13克 |
|
-
|
-
|
