| 2024年05月 |
| 周三 8: |
617 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.90克 |
|
44.31克 |
|
53.07克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 15: |
724 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.52克 |
|
35.57克 |
|
72.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 31: |
1154 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.35克 |
|
59.06克 |
|
68.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1053 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.46克 |
|
69.26克 |
|
73.22克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周二 12: |
479 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.32克 |
|
30.89克 |
|
15.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
322 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.85克 |
|
14.01克 |
|
13.65克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周一 28: |
510 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.64克 |
|
22.09克 |
|
58.03克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周二 7: |
1727 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.59克 |
|
110.42克 |
|
97.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1270 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.93克 |
|
89.50克 |
|
97.07克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周三 23: |
831 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.16克 |
|
13.47克 |
|
103.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
502 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.95克 |
|
25.95克 |
|
35.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
256 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.20克 |
|
3.60克 |
|
30.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
841 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.95克 |
|
41.47克 |
|
94.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1415 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.09克 |
|
107.41克 |
|
138.28克 |
|
2283*
|
 868
|
| 周三 2: |
1724 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.81克 |
|
101.71克 |
|
179.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
810 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.62克 |
|
40.11克 |
|
77.85克 |
|
2486*
|
1676
|
| 2022年10月 |
| 周一 31: |
1459 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.28克 |
|
45.53克 |
|
146.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
1733 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.04克 |
|
55.24克 |
|
124.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1898 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.95克 |
|
61.17克 |
|
111.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1412 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.15克 |
|
74.52克 |
|
164.64克 |
|
-
|
-
|
