| 2013年04月 |
| 周一 22: |
1351 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.46克 |
|
72.12克 |
|
110.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
594 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.52克 |
|
41.50克 |
|
35.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
850 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.35克 |
|
30.80克 |
|
122.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
578 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.55克 |
|
26.19克 |
|
76.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1604 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.07克 |
|
57.78克 |
|
189.44克 |
|
-
|
-
|
| 2013年03月 |
| 周五 29: |
158
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.60克 |
|
3.37克 |
|
24.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1248
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.90克 |
|
36.47克 |
|
167.14克 |
|
-
|
-
|
