| 2024年08月 |
| 周四 8: |
1762 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.85克 |
|
89.85克 |
|
162.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
352 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.05克 |
|
18.95克 |
|
43.87克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
1166 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.17克 |
|
52.96克 |
|
171.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1574 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.64克 |
|
87.43克 |
|
151.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1102 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.01克 |
|
78.62克 |
|
131.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
976 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.50克 |
|
86.25克 |
|
73.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
855 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.31克 |
|
73.41克 |
|
61.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1631 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.62克 |
|
133.16克 |
|
129.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1351 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.48克 |
|
56.80克 |
|
133.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1022 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.02克 |
|
34.99克 |
|
142.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1142 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.32克 |
|
74.15克 |
|
125.97克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
426 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.80克 |
|
18.06克 |
|
62.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
5064 *
|
390%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
144.91克 |
|
130.38克 |
|
846.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
945 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.99克 |
|
52.34克 |
|
104.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
306 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.20克 |
|
16.05克 |
|
36.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1516 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.58克 |
|
89.54克 |
|
171.72克 |
|
2072*
|
 556
|
| 周日 23: |
1177 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.09克 |
|
66.84克 |
|
123.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1487 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.33克 |
|
74.99克 |
|
186.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1076 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.00克 |
|
74.94克 |
|
137.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1487 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.40克 |
|
98.48克 |
|
158.71克 |
|
-
|
-
|
