| 2022年08月 |
| 周四 11: |
1221 *
|
244%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.10克 |
|
73.58克 |
|
124.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1446 *
|
289%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.32克 |
|
80.04克 |
|
146.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
2414 *
|
483%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.98克 |
|
89.39克 |
|
231.95克 |
|
3470*
|
 1056
|
| 周日 7: |
888 *
|
178%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.82克 |
|
36.97克 |
|
86.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
-
|
-
|
|
3328*
|
-
|
| 周四 4: |
427 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.40克 |
|
3.70克 |
|
66.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1465 *
|
293%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.80克 |
|
39.45克 |
|
161.15克 |
|
2620*
|
1155
|
| 周一 1: |
213 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.25克 |
|
4.75克 |
|
31.35克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周六 30: |
536 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.50克 |
|
7.60克 |
|
81.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
871 *
|
174%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.20克 |
|
25.15克 |
|
128.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
454 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.40克 |
|
6.60克 |
|
66.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
562 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.46克 |
|
25.54克 |
|
83.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
664 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.55克 |
|
16.24克 |
|
120.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
508 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.74克 |
|
18.76克 |
|
50.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
754 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.94克 |
|
20.83克 |
|
61.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
497 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.20克 |
|
6.30克 |
|
43.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
844 *
|
169%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.15克 |
|
28.60克 |
|
153.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
423 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.90克 |
|
36.80克 |
|
32.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
519 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.86克 |
|
18.96克 |
|
72.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
538 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.20克 |
|
41.67克 |
|
58.18克 |
|
3503*
|
2965
|
| 2022年06月 |
| 周三 29: |
-
|
-
|
|
3360*
|
-
|
| 周日 26: |
1162 *
|
232%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.74克 |
|
47.09克 |
|
122.75克 |
|
-
|
-
|
