| 2024年05月 |
| 周二 28: |
1026 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.55克 |
|
44.94克 |
|
119.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
989 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.72克 |
|
90.84克 |
|
77.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
675 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.65克 |
|
57.99克 |
|
62.16克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 24: |
65 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.10克 |
|
2.05克 |
|
9.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
601 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.39克 |
|
27.80克 |
|
95.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1180 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.74克 |
|
51.12克 |
|
126.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1359 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.07克 |
|
53.47克 |
|
148.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
788 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.58克 |
|
45.69克 |
|
94.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
2063 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.70克 |
|
127.11克 |
|
98.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1118 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.84克 |
|
54.18克 |
|
124.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1032 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.27克 |
|
59.99克 |
|
125.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1073 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.73克 |
|
42.97克 |
|
119.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
883 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.65克 |
|
46.97克 |
|
104.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
808 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.61克 |
|
39.84克 |
|
93.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1142 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.65克 |
|
80.09克 |
|
153.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
726 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.92克 |
|
44.33克 |
|
92.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
887 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.37克 |
|
52.99克 |
|
105.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
711 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.77克 |
|
68.12克 |
|
47.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
670 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.71克 |
|
33.24克 |
|
122.16克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 31: |
827 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.12克 |
|
32.12克 |
|
134.43克 |
|
-
|
-
|
