| 2024年03月 |
| 周一 18: |
1291 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.46克 |
|
33.66克 |
|
195.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1467 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.55克 |
|
24.98克 |
|
228.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1440 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.85克 |
|
47.56克 |
|
217.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1547 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.56克 |
|
33.22克 |
|
213.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1655 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.42克 |
|
31.72克 |
|
218.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1513 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.70克 |
|
47.93克 |
|
215.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1476 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.98克 |
|
38.48克 |
|
181.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1137 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.66克 |
|
28.66克 |
|
173.89克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周四 18: |
1330 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.13克 |
|
49.93克 |
|
208.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1558 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.34克 |
|
33.85克 |
|
249.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1613 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.60克 |
|
62.35克 |
|
214.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1584 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.06克 |
|
37.62克 |
|
241.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1487 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.58克 |
|
40.45克 |
|
216.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1419 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.92克 |
|
42.97克 |
|
217.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1567 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.29克 |
|
54.09克 |
|
199.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1793 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.38克 |
|
56.39克 |
|
230.05克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周日 30: |
1610 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.71克 |
|
46.02克 |
|
223.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1629 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.90克 |
|
47.78克 |
|
236.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1313 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.70克 |
|
39.55克 |
|
189.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1527 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.28克 |
|
45.50克 |
|
228.09克 |
|
-
|
-
|
