| 2022年06月 |
| 周日 12: |
-
|
-
|
|
1902*
|
-
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| 2022年05月 |
| 周二 10: |
1386 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.50克 |
|
89.80克 |
|
137.72克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周二 19: |
1267 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.61克 |
|
86.57克 |
|
106.62克 |
|
1785*
|
 518
|
| 周一 18: |
1439 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.26克 |
|
86.45克 |
|
149.77克 |
|
1973*
|
534
|
| 周六 16: |
1446 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.14克 |
|
97.79克 |
|
146.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1416 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.04克 |
|
97.88克 |
|
137.30克 |
|
2084*
|
668
|
| 周四 14: |
1375 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.79克 |
|
84.39克 |
|
144.26克 |
|
1936*
|
561
|
| 周三 13: |
1469 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.68克 |
|
105.68克 |
|
147.93克 |
|
2076*
|
607
|
| 周二 12: |
1274 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.23克 |
|
77.83克 |
|
119.41克 |
|
2014*
|
740
|
| 周一 11: |
1446 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.10克 |
|
102.69克 |
|
133.83克 |
|
2099*
|
653
|
| 周日 10: |
2014 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.36克 |
|
75.98克 |
|
189.32克 |
|
2046*
|
32
|
| 周六 9: |
1416 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.09克 |
|
92.04克 |
|
131.91克 |
|
1990*
|
574
|
| 周五 8: |
1420 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.94克 |
|
98.19克 |
|
133.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1064 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.75克 |
|
67.07克 |
|
107.48克 |
|
1947*
|
883
|
| 周三 6: |
1431 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.30克 |
|
101.11克 |
|
143.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1453 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.40克 |
|
101.54克 |
|
144.50克 |
|
2133*
|
680
|
| 周一 4: |
1446 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.85克 |
|
90.46克 |
|
143.31克 |
|
1970*
|
524
|
| 周日 3: |
1431 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.06克 |
|
90.02克 |
|
147.38克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周一 21: |
-
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-
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|
2044*
|
-
|
| 周六 19: |
-
|
-
|
|
2084*
|
-
|
| 周五 18: |
-
|
-
|
|
2093*
|
-
|
| 周四 17: |
-
|
-
|
|
1943*
|
-
|
| 周三 16: |
-
|
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|
|
2068*
|
-
|
| 周二 15: |
-
|
-
|
|
1963*
|
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|
| 周一 14: |
-
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-
|
|
2044*
|
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