| 2024年07月 |
| 周三 24: |
328 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.64克 |
|
20.56克 |
|
31.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
2571 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.90克 |
|
103.29克 |
|
235.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
491 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.90克 |
|
37.81克 |
|
6.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1358 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.19克 |
|
83.59克 |
|
89.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1256 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.42克 |
|
72.10克 |
|
81.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 1: |
1512 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.77克 |
|
84.06克 |
|
95.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 16: |
1719 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.53克 |
|
59.76克 |
|
198.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1643 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.20克 |
|
61.74克 |
|
249.43克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周四 12: |
274 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.67克 |
|
19.60克 |
|
14.86克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周六 10: |
531 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.15克 |
|
12.42克 |
|
68.26克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周六 6: |
709 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.98克 |
|
26.93克 |
|
100.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1894 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.03克 |
|
88.61克 |
|
209.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2104 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.15克 |
|
101.52克 |
|
178.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2070 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.08克 |
|
68.79克 |
|
180.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
2033 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.89克 |
|
70.74克 |
|
201.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
2072 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.65克 |
|
117.35克 |
|
162.23克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周日 30: |
263 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.21克 |
|
13.61克 |
|
3.76克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周三 24: |
492 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.48克 |
|
26.20克 |
|
21.94克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周三 6: |
270 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.80克 |
|
6.92克 |
|
43.37克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周四 16: |
311 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.86克 |
|
9.52克 |
|
51.82克 |
|
-
|
-
|
