| 2018年01月 |
| 周五 19: |
1307 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.63克 |
|
98.24克 |
|
26.64克 |
|
2250*
|
 943
|
| 周四 18: |
1340 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.80克 |
|
85.34克 |
|
33.27克 |
|
2585*
|
1245
|
| 周三 17: |
1341 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.76克 |
|
81.51克 |
|
33.48克 |
|
2311*
|
970
|
| 周二 16: |
1262 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.58克 |
|
72.10克 |
|
40.49克 |
|
2653*
|
1391
|
| 周一 15: |
1123
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.67克 |
|
66.12克 |
|
114.05克 |
|
2703*
|
1580
|
| 周四 11: |
1795
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.02克 |
|
56.94克 |
|
168.31克 |
|
2736*
|
941
|
| 2013年08月 |
| 周一 19: |
211 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.52克 |
|
2.80克 |
|
17.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
938 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.80克 |
|
23.79克 |
|
121.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
639 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.25克 |
|
15.40克 |
|
60.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
885 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.60克 |
|
46.61克 |
|
55.58克 |
|
1625
|
740
|
| 周四 15: |
603 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.84克 |
|
31.00克 |
|
35.44克 |
|
2246*
|
1643
|
| 周三 14: |
33
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.75克 |
|
0.68克 |
|
4.01克 |
|
2328*
|
2295
|
| 周二 13: |
1164
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.15克 |
|
64.46克 |
|
126.85克 |
|
1905*
|
741
|
| 周一 12: |
599
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.78克 |
|
27.88克 |
|
63.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
598
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.72克 |
|
31.47克 |
|
16.88克 |
|
2414*
|
1816
|
| 周六 10: |
713
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.78克 |
|
19.22克 |
|
65.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
792
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.26克 |
|
46.68克 |
|
71.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
918
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.13克 |
|
42.78克 |
|
87.26克 |
|
2007*
|
1089
|
| 2013年05月 |
| 周五 31: |
551 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.62克 |
|
38.17克 |
|
8.29克 |
|
1879*
|
1328
|
| 周四 30: |
891 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.24克 |
|
49.26克 |
|
12.92克 |
|
-
|
-
|
