| 2024年05月 |
| 周三 22: |
686 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.42克 |
|
47.82克 |
|
63.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
263 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.48克 |
|
13.67克 |
|
36.97克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周日 27: |
296 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.64克 |
|
6.98克 |
|
21.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
882 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.78克 |
|
34.66克 |
|
123.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
951 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.20克 |
|
53.28克 |
|
80.59克 |
|
1590*
|
 639
|
| 周四 24: |
1046 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.60克 |
|
47.74克 |
|
104.36克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周四 30: |
240 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.27克 |
|
9.55克 |
|
20.06克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周三 30: |
718 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.23克 |
|
46.22克 |
|
45.71克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周四 27: |
773 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.97克 |
|
28.22克 |
|
72.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
342 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.53克 |
|
17.44克 |
|
36.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
745 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.97克 |
|
61.02克 |
|
60.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
595 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.05克 |
|
24.88克 |
|
33.46克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周三 1: |
498 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.05克 |
|
48.96克 |
|
25.95克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周二 30: |
981 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.91克 |
|
76.70克 |
|
102.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
689 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.33克 |
|
24.23克 |
|
92.24克 |
|
-
|
-
|
