| 2024年09月 |
| 周六 21: |
719 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.40克 |
|
40.16克 |
|
85.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1537 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.29克 |
|
19.94克 |
|
101.65克 |
|
1669*
|
 132
|
| 周四 19: |
1488 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.59克 |
|
54.15克 |
|
189.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1616 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.46克 |
|
61.31克 |
|
162.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1239 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.03克 |
|
59.16克 |
|
85.90克 |
|
1669*
|
430
|
| 周一 2: |
1232 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.68克 |
|
29.35克 |
|
208.06克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1341 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.94克 |
|
51.84克 |
|
165.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1824 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.47克 |
|
134.35克 |
|
173.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1086 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.04克 |
|
52.84克 |
|
161.93克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 31: |
1229 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.67克 |
|
83.81克 |
|
114.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1040 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.36克 |
|
42.66克 |
|
141.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1331 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.98克 |
|
44.10克 |
|
219.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
723 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.65克 |
|
42.96克 |
|
106.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
780 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.23克 |
|
61.87克 |
|
88.97克 |
|
2161*
|
1381
|
| 周一 2: |
921 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.16克 |
|
33.99克 |
|
130.67克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周六 31: |
1063 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.55克 |
|
49.27克 |
|
165.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
439 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.29克 |
|
33.46克 |
|
71.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1035 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.07克 |
|
31.31克 |
|
116.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
636 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.94克 |
|
45.87克 |
|
58.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1581 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.20克 |
|
63.11克 |
|
225.94克 |
|
-
|
-
|
