| 2022年06月 |
| 周四 30: |
1744 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.07克 |
|
84.81克 |
|
135.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1166 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.65克 |
|
50.72克 |
|
165.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1372 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.17克 |
|
63.96克 |
|
143.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1184 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.18克 |
|
33.57克 |
|
204.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1517 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.86克 |
|
60.44克 |
|
222.51克 |
|
2495*
|
 978
|
| 周六 25: |
1743 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.64克 |
|
64.31克 |
|
271.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
895 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.91克 |
|
55.00克 |
|
74.70克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周一 16: |
1191 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.53克 |
|
42.51克 |
|
200.51克 |
|
7776*
|
6585
|
| 周三 4: |
1177 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.89克 |
|
66.64克 |
|
150.38克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周六 22: |
1769 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.38克 |
|
87.94克 |
|
197.72克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周三 15: |
693 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.40克 |
|
23.50克 |
|
50.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1774 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.23克 |
|
87.54克 |
|
230.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1789 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.30克 |
|
72.34克 |
|
245.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1792 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.77克 |
|
54.56克 |
|
238.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1772 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.63克 |
|
58.08克 |
|
165.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1795 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.73克 |
|
81.43克 |
|
184.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1797 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.83克 |
|
75.75克 |
|
164.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1793 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.35克 |
|
68.14克 |
|
188.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1798 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.86克 |
|
72.36克 |
|
193.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1798 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.77克 |
|
85.32克 |
|
191.84克 |
|
-
|
-
|
