| 2024年07月 |
| 周二 2: |
1772 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.35克 |
|
82.22克 |
|
83.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1792 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.65克 |
|
102.11克 |
|
171.72克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1203 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.03克 |
|
62.67克 |
|
64.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1690 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.41克 |
|
117.46克 |
|
141.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1750 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.56克 |
|
83.36克 |
|
174.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1777 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.39克 |
|
74.23克 |
|
130.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1807 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.98克 |
|
61.27克 |
|
130.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1729 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.27克 |
|
114.11克 |
|
148.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1804 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.46克 |
|
61.74克 |
|
233.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1774 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.21克 |
|
85.40克 |
|
85.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1612 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.07克 |
|
80.69克 |
|
124.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1808 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.07克 |
|
100.08克 |
|
170.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1726 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.55克 |
|
78.60克 |
|
183.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1694 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.73克 |
|
91.03克 |
|
126.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1730 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.67克 |
|
95.41克 |
|
126.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1748 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.08克 |
|
46.12克 |
|
209.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1695 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.45克 |
|
68.97克 |
|
153.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1570 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.00克 |
|
99.22克 |
|
138.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1803 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.72克 |
|
106.95克 |
|
136.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1653 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.98克 |
|
46.31克 |
|
169.92克 |
|
-
|
-
|
